Плавание детям: с кого возраста можно отдавать ребенка в бассейн

Плавание детям: с кого возраста можно отдавать ребенка в бассейн

На самом деле, ответ на этот вопрос довольно прост: возраст для посещения бассейна не имеет никакого значения! Здесь всё зависит исключительно от желания ребенка либо его родителей. Удивительно, но факт: плавание - единственный вид спорта, заниматься которым можно практически с рождения. Водой их не напугать, ведь они (в прямом смысле) купались в водах ещё до появления на свет они. Первое знакомство с бассейном и свои первые "заплывы" малыши (с помощью родителей, конечно) могут совершать уже в 2-3 недели. Специалисты считают, что благодаря плаванию и занятиям в бассейне, груднички легче адаптируются к окружающей среде. Занятия с такими малышами проходят, как правило, в группах по 4-6 пар (мама и малыш), что полезно и для социальной адаптации ребенка. Впрочем, это не единственный плюс. Вода прекрасно снимает послеродовой стресс, помогает ему расслабиться и получать настоящее удовольствие от занятий. Ещё один очевидный плюс - закаливание. Из минусов можно отметить только тот факт, что начинать подобную практику лучше всего под присмотром профессионалов.

Можно отдать малыша в бассейн и чуть позже, когда он начнет уже уверенно стоять на ногах. В два-три года плавание детям будет особенно полезно, ибо это как раз тот возраст, когда у малышей активно формируется осанка. Вода в этом случае "разгружает" позвоночник, а умеренная физическая нагрузка помогает укрепить кости и развивает выносливость. Очевидный плюс на радость мамам - зверский аппетит и крепкий, здоровый сон. При всем при этом следует учесть, что походы в бассейн принесут малышам пользу только в том случае, если занятия действительно будут ему нравиться. Как показывает практика, идеальным выбором будет бассейн с отдельным мелким водоемом для малышей, группа из сверстников и дружелюбный тренер.

Если вы хотите видеть своё чадо юным спортсменом, лет с 5-6 можно переводить ребенка из "лягушатника" в серьезную плавательную секцию. Но учтите, что с этого момента бассейн тут же перестанет быть для него местом для развлечений. Тренировки, дисциплина, правильное питание - все эти вопросы вам нужно будет учесть. Разумеется, вариант с "чемпионством" и жесткими тренировками не единственный. Ваш ребенок может просто получать удовольствие от плескания в воде в компании сверстников с пользой для здоровья, если будет посещать бассейн 2-3 раза в неделю.