Бассейн - панацея от бед

Бассейн - панацея от бед

Плавание – один из лучших видов спорта, когда-либо придуманных человечеством. И это неудивительно. Все знают, что вода – живительная сила. Ее польза бесконечна. Это неопровержимый факт. А доказательством тому служит плавание.

Самый надежный способ привести себя, свое тело в порядок – записаться в бассейн. Хотя, нет, записаться – это полдела. Надо ходить в бассейн. Регулярно! Вы не заметите, как прошли боли в суставах, головная боль, депрессия, в конце концов. У Вас будет ощущение, что никаких проблем и не было. Главное – не забрасывать занятия.

Итак, какую же существенную пользу приносит плавание? Про боли в суставах, головную боль и депрессию мы сказали. Еще плавание закаляет организм. Повышается сопротивляемость различным инфекциям. Укрепляется иммунитет.

Не зря люди, которые страдают лишним весом, выбирают бассейн. Дело в том, что у человека, находящегося в воде, обмен веществ здорово увеличивается. Соответственно, слетают лишние килограммы. Плавание полезно для осанки. Да и, вообще, для позвоночника. Во-первых, человек в воде имеет вес около трех кг. Поэтому снимаются нагрузки на позвонки. Во-вторых, начинают работать глубокие мышцы спины, которые держат (или не держат) позвоночник. Также нужно знать, что для исправления сутулости желательно плавать на животе. Так быстрее будет проходить коррекция осанки. Еще один огромный плюс – снятие усталости с достаточно долговременным эффектом. Больше ни один вид спорта не может этим похвастаться. Как и тем, что плавание способствует выведению шлаков и токсинов из организма в отличие от других. Вспомните-ка, если человека, находящегося в состоянии даже глубокого опьянения, поставить под душ – он протрезвеет моментально. Очень удобно, не правда ли? А от похмелья самое лучшее средство – это опять же плавание. А не рассол. От которого соли в почках накапливаются. Также плавание помогает при остеохондрозе, атеросклерозе, гипертонии, плоскостопии, варикозе.… В общем, регулярные занятия в бассейне – панацея если и не от всех бед, то от многих. Занимайтесь собой – Ваш организм отблагодарит Вас за это. Начните здоровый образ жизни уже сейчас, не откладывая до понедельника. Или до следующей недели. Или до месяца. Так и жизнь пройдет. Будьте здоровы! Удачных Вам тренировок!